L'art de respirer - tutoriel vidéo : exercices de respiration Pranayama Yoga et Méthode Lonchant - coach pour débutant ou confirmé - en Français

Nombre de nos problèmes physiques sont causés par une forme de déficience respiratoire résultant d’une dégénérescence de nos fonctions corporelles. Les exercices préconisés dans cette application vidéo ouvrage peuvent rétablir des habitudes respiratoires correctes et restructurer la personne entièrement, physiquement et psychologiquement. Contrôler son souffle permet notamment de lutter contre les problèmes respiratoires et le stress, l’asthme, la migraine, l’insomnie, les allergies, l’hypertension artérielle…

Au sommaire :
La respiration abdominale
La respiration thoracique ou médiane
La respiration claviculaire ou supérieure
La respiration générale
Pratiques quotidiennes